Le yoga du rire est une pratique ludique qui combine des exercices de rire volontaire, des techniques de respiration et des étirements doux. Sans nécessiter d’humour ou de blagues, il active le corps et l’esprit, libère les tensions, stimule le système immunitaire et améliore le bien-être général. Cette méthode favorise la joie, la connexion sociale et un état de relaxation profonde.