Le amma est un massage traditionnel très ancien originaire de Chine qui est passé par la Corée. Il est apparu il y a environ 1300 ans au Japon. Amma est composé des caractères "an" et "mo" qui signifient "calmer par le toucher". Le amma assis est développé à partir de 1982 grâce à David Palmer qui a expérimenté des séquences de massage amma en position assise plutôt que couché sur une table. Le amma assis est un enchaînement constitué de pressions, étirements, balayages et percussions qui ont pour but de soulager les tensions et détendre la partie haute du corps (dos, épaules, bras, mains, tête, nuque) 

 

Durant une séance dont la durée peut variée entre 5 à 30 minutes, en sachant qu'une séance classique se déroule en général sur 20 à 25 minutes, le amma assis permet d'atteindre un état de relaxation de bien-être qui :

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• favorise une plus large circulation de l'énergie 

• apaise les tensions physiques, morales 

• contribue à obtenir un sommeil réparateur

• reconnecte l'individu à lui-même, à son corps

• stimule la circulation sanguine et lymphatique

• soulage les TMS (troubles musculo-squelettique) 

• renforce le système immunitaire

• détoxifie le corps

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En plus des bienfaits nommés ci-dessus, le amma présente plusieurs avantages, il :

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• nécessite peu de place

• mobilise peu de temps le receveur

• se met rapidement et facilement en oeuvre 

• se pratique assis sur une chaise ergonomique en restant habillé

• se propose facilement sur le lieu de travail et dans n’importe quel lieu public

Le amma assis s'adresse à tous sans danger. Sauf contre-indications particulières : pathologie de la colonne vertébrale, mauvais état de santé général, femmes enceintes.

 

Le massage bien-être n'a pas de visée thérapeutique, il ne s'apparente à aucune pratique médicale ou paramédicale (art 1er du décret n°96-879 du 8 octobre 1996).